كل شيء عن المنزل

المقادير: حبتا طماطم.ليمونة حامضة واحدة.إجاصة واحدة. طريقة التحضير:اغسلوا الطماطم الناضجة وجففوها جيداً وقطعوا الإجاصة إلى قطع صغيرة وضعوا الكل في العصارة الكهربائية. اسكبوا العصير الذي تحصلون عليه في الرجاجة (Shaker) وأضيفوا إليه عصير ليمونة حامضة والقليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: يفتح هذا الكوكتيل الشهية على الأكل ويدر البول ويمد …

المقادير: برتقالو واحدة.زنجبيل.قرفة.هال.عسل. طريقة التحضير: يحضر هذا الكوكتيل بطريقتين مختلفتين  – اعصروا برتقالتين وأضيفوا إلى عصيرهما نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ونصف ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة وذرة من حب الهال المطحون، فضلاً عن ملعقة صغيرة من العسل ومياه معدنية للحصول على الكمية المطلوبة. يقدم هذا العصير فوراً بعد …

المقادير: 4 تفاحات.يقطينة واحدة.ليمونة حامضة واحدة. طريقة التحضير: قشروا 4 تفاحات وقطعوها وضعوها في العصارة الكهربائية مع لب يقطينة. ينبغي أن تكون كمية عصير التفاح معادلة لكمية هريسة اليقطين. اخلطوا في المطحنة الكهربائية عصير التفاح وهريسة (بوريه) اليقطين وعصير ليمونة حامضة مع القليل من الثلج المسحوق، استمروا في الخلط لبضع …

المقادير: جزرتان.برتقالة واحدة.ربع ثمرة أناناس. طريقة التحضير: اغسلوا الجزر وجففوه وضعوه في العصارة الكهربائية بدون تقشيره، أضيفوا ربع ثمرة أناناس طازجة مقطعة. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) وأضيفوا إليه عصير برتقالة والقليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: يقوي هذا العصير الجسم ويعوض المعادن التي فقدها هذا الأخير كما ينقي الدم …

المقادير: تفاحتان.عرق كرفس. طريقة التحضير: قطعوا التفاحتين وضعوهما في العصارة الكهربائية مع عرق كرفس. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) وأضيفوا إليه القليل من الثلج المسحوق قبل تقديمه طازجاً. الفوائد الصحية: سوف يعجبكم طعم هذا العصير اللذيذ. إنه ينقي الدم، يقوي الجسم ويطرد الريح المعوي، كما يقاوم الروماتيزم والضغط النفسي. كوكتيل …

المقادير: ربع بطيخة.خيارتان.حبة طماطم واحدة. طريقة التحضير: ضعوا المقادير في العصارة الكهربائية بعد تقشير البطيخ وتقطيعه، لاتقشروا الخيار بل اغسلوه وقطعوه فقط، والطماطم كذلك. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) أضيفوا الثلج المسحوق وذرة ملح إذا رغبتم بذلك.اخلطوا المزيج جيداً وقدموه. الفوائد الصحية: هذا العصير منعش ومنقّ للدم،إنه يدر البول قليلاً …

المقادير: برتقالتان.زنجبيل.كبش قرنفل.جوزة الطيب.قرفة. طريقة التحضير: أضيفوا إلى عصير برتقالتين ملعقة صغيرة من الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب،بضع حبات من كبش القرنفل ونصف عود قرفة قشرة برتقال والقليل من الحامض.من اللمكن تغيير مقادير البهارات حسب الرغبة. أضيفوا غلى هذا المزيج كمية من الشاي كافية لثلاثة أو أربعة أشخاص. …

المقادير: حبة طماطم واحدة.ليمونة حامضة واحدة.عرق شمار.بضعة عروق من البقدونس. طريقة التحضير: ضعوا في العصارة الكهربائية حبة طماطم ناضجة جداً ومقطعة وعرق شمار وبضعة عرةق من البقدونس. اسكبوا العصير في الرجاجة (Shaker) وأضيفوا عصير ليمونة حامضة والقليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: ينصح بتناول هذا الكوكتيل في حال الإصابة باضطرابات …

لمعالجة التعب والشعور بالوهن: أعشاب،عصير وكوكتيلات منشطة قد يكون التعب إحدى إشارات الإنذار التي تنذر بتوعكات عديدة. إنه يشير إلى إرهاق شديد، أو إلى ضغط نفسي أو نقص في ساعات النوم، أو عدم الراحة بعد بذل مجهود أو كثرة النشاطات أو غذاء غير ملائم أو غير متوازن. لكنه قد يكون …

نباتات وكوكتيلات تزود الجسم بالطاقة الجأوا قبل بذل أي مجهود إلى نباتات منشطة تزيد قدراتكم. وتناولوا خضاراً وفاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي يتطلبها المجهود. فهي تزود الجسم بالسكريات البطيئة المناسبة لما سوف يستهلكه الجسم من طاقة. نباتات مفيدة: جوزة الكولا،شوفان،غوارانا،زنجبيل،قرفة،مويرا بواما،إكليل الجبل،نعناع،زعتر بري،جنسنغ،شاي،قهوة (باعتدال)،ماهوانغ. أنواع عصير وكوكتيلات نافعة: مشمش، أفوكادو، …