كل شيء عن المنزل

المقادير: 200غ من الشمندر.–         4 حبات كيوي.خيارتان. طريقة التحضير: ضعوا في العصارة الكهربائية 200غ من الشمندر غير المطهو و4حبات كيوي مقشرة وخيارتين مغسولتين جيداً. أضيفوا إلى العصير الذي تحصلون عليه المقدار الذي تريدونه من المياه المعدنية الغازية الباردة جداً. الفوائد الصحية: إن هذا العصير غني بالفيتامين C وحامض الفوليك والبوتاسيوم. …

المقادير: 4 جزرات.برتقالة واحدة.حفنة من الكرز. طريقة التحضير: استخرجوا بواسطة العصارة الكهربائية عصير 4 جزرات مقطعة أجزاء صغيرة. حضروا بعدئذٍ عصير حفنة من الكرز بعد إزالة نواته، للحصول على كمية معادلة لكمية عصير الجزر. امزجوا هذين الصنفين من العصير في الرجاجة وأضيفوا عصير برتقالة وثلجاً مسحوقاً. الفوائد الصحية: يتميز هذا …

المقادير: 4 جزرات.ثمرة دراق واحدة.ليمونة حامضة واحدة. طريقة التحضير: استعينوا بالعصارة الكهربائية لاستخراج عصير الجزر المقطع والدراق المنزوع النواة والمقطع أيضاً. اسكبوا العصير في الرجاجة (Shaker) وأضيفوا إليه عصير ليمونة حامضة والقليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: هذا الكوكتيل مفيد جداً للصحة يضفي على الجلد والبشرة إشراقة جديدة بفضل منافع …

المقادير: تفاحة واحدة.خيارتان.عرقان من الكرفس. طريقة التحضير: اختاروا تفاحة كبيرة، اغسلوها جيداً وقطعوها دون تقشيرها، ضعوا القطع في العصارة الكهربائية مع خيارتين وعرقين من كرفس. اسكبوا العصير في رجاجة، أضيفوا القليل من الثلج المسحوق وخضوا المزيج جيداً قبل تقديمه. الفوائد الصحية: ينصح بهذا الكوكتيل لتسهيل الهضم وطرد الريح المعوية وتزويد …

المقادير: جبتا طماطم (بندورة).عنقود عنب.ليمونة حامضة واحدة. طريقة التحضير: ضعوا في العصارة الكهربائية حبتي طماطم ناضجتين جيداً ومغسولتين. أضيفوا إليه عصير ليمونة حامضة والقليل من الثلج المسحوق. من الممكن أن تضيفوا –حسب الرغبة- ملعقة صغيرة من بودرة الكاري. الفوائد الصحية: إن هذا العصير مقوّ ومنقّ للدم ومدر للبول ومفرغ للصفراء …

المقادير: جزرتان.–         6 حبات خوخ.نصف ثمرة منغا. طريقة التحضير: اطحنوا في الخلاط الكهربائي جزرتين مقطعتين، وغير مقشرتين، و6 حبات خوخ منزوعة النواة ولب نصف ثمرة منغا. أضيفوا القليل من المياه المعدنية للحصول على الكمية المطلوبة. يسكب هذا الكوكتيل على مكعبات ثلج أو يمزج بالثلج المسحوق. الفوائد الصحية: يتميز هذا الكوكتيل …

المقادير: قلب خسة صغيرة.حبتا طماطم (بندورة).ليمونة حامضة واحدة. طريقة التحضير: اغسلوا قلب الخسة الصغيرة جيداً واستخرجوا عصيره وعصير حبتي طماطم ناضجتين ومقطعتين بواسطة العصارة الكهربائية. اخلطوا العصير الذي تحصلون عليه في الرجاجة بعد إضافة عصير ليمونة حامضة والقليل من الثلج المسحوق. خضوا المزيج جيداً قبل تقديمه طازجاً. الفوائد الصحية: سوف …

المقادير: ربع ثمرة أناناس.–         4 عروق بروكولي. طريقة التحضير: قشروا ثمرة أناناس طازجة وقطعوا ربعها وضعوه في الخلاط الكهربائي مع البروكولي . اسكبوا الكوكتيل في كوب مملوء بمكعبات الثلج أو اخفقوه في الرجاجة (Shaker) مع القليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: هذا العصير المميز مصدر هام من مصادر الفيتامين C …

المقادير: تفاحة واحدة.جزرتان.خيارتان. طريقة التحضير: استخرجوا بواسطة العصارة الكهربائية عصير تفاحة وجزرتين بعد غسلها وتقطيعها. أضيفوا بعض المياه المعدنية للحصول على الكمية المطلوبة أو اخفقوا المزيج في الرجاجة (Shaker) بعد إضافة القليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: إذا ما مزجتم كوكتيل التفاح والجزر مع مكونات أخرى غير الخيار مثل الفجل …

المقادير: 3 تفاحات.–         100غ من الشمندر. طريقة التحضير: استخرجوا بواسطة العصارة الكهربائية عصير 3 تفاحات مقطعة و 100 غ من الشمندر غير المطهو. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) وأضيفوا الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: إنه عصير مسهل للهضم، مدر للبول، ملين للمعدة ومقو، كما أنه يزيل احتقان الكبد. يقال إنه مضاد …