اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
- التدليك التقليدي:
- تختلف عملية التدليك بين معالج وآخر حسب الأسلوب المعتمد.
- يبدأ بضربات خفيفة تغطي الظهر مع القيام بالتزييت بنفس الوقت: الزيت أو الكريم هو من أجل سهولة التمسيد ومريح في المساج. بعد الضربات الخفيفة يأتي الدعك والعجن, والحركة ممكن أن تأخذ مجالا” دائريا” خاصة حول الرقبة ويأتي بعدها مداورة بين الشد والارخاء.
- مساج التصريف اليمفاوي اليدوي(Manual Lymph Drainage Massage ):
- الجهاز الليمفاوي هو المدافع عن الجسم في حال الاصابة بالأمراض لذا اذا كان معافا” فإن الجسم والأعضاء ستؤدي عملها وتبقى معافاة. والسائل الليمفاوي ينقل المواد الحيوية للخلايا والسموم والفضلات الى العقد الليمفاوية لتصفيتها من الشوائب.وفي حال قلة الحركة يتباطأ دوران السائل الليمفاوي مما يؤدي الى تراكم السموم فتتجمع أكياس مائية تحت العيون كما ويحصل السيلوليت . هذا المساج يصرف السوائل ويعيد للبشرة حيويتها ونضارتها.
- يقوم المدلك بالمساج مع موسيقى هادئة وضوء خافت بالقيام بحركات خفيفة حسب إتجاه الأوعية الى العقد الليمفاوية لتفريغ السائل الليمفاوي نحو مساراته الطبيعية.
3)شياتسو(Shiatsu):
- تعني باليابانية الضغط بالأصابع وأساس هذه الطريقة العلاجية الطب الصيني وتعتمد الضغط بالإبهام والأصابع وراحة اليد وأحيانا” ركبة أو كوع المعالج وقد يقف المعالج على قدمي أو ظهر المريض.
- تأخذ الجلسة حوالي ساعة وتتم في غرفة هادئة نظيفة, يلبس المريض ثيابا”ّ فضفاضة ومريحة
- يجلس المريض لمعالجة الأكتاف ويستلقي على البطن لمعالجة الظهروعلى الظهر للعمل على عضلات البطن والصدر.
- يركّز على أجزاء معينة من الجسم لمعالجة عدم التوازن في الجسد وتحسين الصحة ويعتبر وسيلة فعالة في معالجة بعض الأمراض مثل حالات القلق والتوترفي حالات الصداع النصفي
- يضغط المعالج لمدة ثوان في كل مرة ويمكن تكرار ذلك 3أو 4مرات على النقطة الواحدة , بعض المعالجين يعتمد على الضغط الرقيق وآخرين يعتمدون الضغط حتى الألم
- الألم يحدث في بعض النقاط المقفلة من الترسبات والأملاح والضغط عليها يفتتها ويذيبها
- لا يمكن للحوامل أو لمن تناول الكثيرمن الكحول الخضوع لهذا المساج
4) Thai Massage:
- تقنية قديمة للتدليك تعتمد على خطوط الطاقة والشاكرا
- مسارات الطاقة المستخدمة في هذه التقنية تختلف عن تلك المستخدمة في الشياتسو وعند المعالجين الصينين.
- يتفق المعالجون بالـ Thaiأن هناك عشر خطوط أساسية تسمى Sen ولكن لا يتفقون على مواقعها. هناك 3 أنواع من الخطوط :رئيسي (main)و امتداد (extension) و فرع (branch).
- الـ Sen تشبه أنهار من الطاقة والـشاكرا هي الدوامة في هذه الأنهار. الشاكرا السبعة الرئيسية تتركز على الخط الوسطي والـ Sen Sumana هي خطوط ثانوية منتشرة في الجسم.
