الجمعة , 19 أبريل 2024
إحساس بالانتعاش
إحساس بالانتعاش

وصفة للإحساس بالانتعاش

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات تعييد للجسم ما خسره من ماء

غالباً ما تنقص كمية الماء في الجسم بعد مجهود جسدي، أو ضربة شمس، أو ارتفاع في درجة حرارته، ويفتقر عندئذٍ أيضاً إلى المعادن والأملاح المعدنية بسبب العرق في هذه الحال، تبدو بعض أنواع العصير ملائمة لترطيب الجسم وتزويده بالماء والمعادن والأملاح المعدنية التي خسرها.

نباتات نافعة: نعناع، جنسنغ، قرفة، هال، زنجبيل، شاي، قهوة، فلفل، كبش قرنفل.

أنواع عصير وكوكتيلات نافعة: خيار، جزر، طماطم، بقدونس، ليمون هندي (غريبفروت)، ليمون حامض، برتقال، أناناس، كيوي، كشمش، توت، كشمش أسود، توت العليق الأحمر، فاكهة العشق، رمان، شمام، بطيخ أحمر، حليب جوز الهند، بابايا، خوخ، تفاح، عنب، قمام آسي.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً