اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- موزة واحدة.
- – 100 غ من توت العليق الأحمر.
- – 100 غ من التوت.
- – 100 غ من الفراولة.
طريقة التحضير:
ضعوا في الخلاط الكهربائي موزة مقطعة و 100 غ من الفراولة و التوت و توت العليق الأحمر ، اطحنوا المزيج للحصول على عصير متجانس يشبه الكريما.
أضيفوا بعد ذلك الثلج المسحوق و اخلطوا المزيج لبضع ثوان أخرى ، ستحصلون على كوكتيل لذيذ جداً إن خففتم العصير الذي حصلتم عليه بعصير العنب الأبيض حتى الحصول على الكمية المطلوبة.
الفوائد الصحية:
إن هذا الكوكتيل منعش جداً في فصل الصيف و هو ينشط الجسم و يقويه و ينقيه ، مثل سائر الكوكتيلات المشابهة له ، عندما تضيفون إليه الموز يصبح لزجاً كالكريما و كثير السعرات الحرارية يناسب هذا العصير الأشخاص المتعبين و الرياضيين الذين يستحسن أن يشربوا منه قبل الجهد و بعده.
