الأحد , 21 أبريل 2024
الرئيسية / كل شيء عن المنزل / وصفات الطعام / وصفات من الطبيعة / كوكتيل الموز و الفراولة و البرتقال

كوكتيل الموز و الفراولة و البرتقال

المقادير:

  • موزة واحدة.
  • –         200 غ فراولة (فريز).
  • برتقالة واحدة.

طريقة التحضير:

ضعوا في الخلاط الكهربائي موزة مقشرة و مقطعة على ألا تكون ناضجة جداً ، أضيفوا 200 غ من الفراولة الطازجة ذات النوعية الجيدة و الخالية من أي تلف ، تحصلون على عصير أشبه بالكريما تسكبونه في الرجّاجة (Shaker) و تضيفون إليه عصير برتقالة و القليل من الثلج المسحوق ، قدموا هذا العصير فور إعداده .

الفوائد الصحية:

هذا العصير كثير السعرات الحرارية لكنه لذيذ جداً و منشط ، إنه غني بالفيتامين C  ، مما يجعله مفيداً جداً قبل بذل أي جهد فكري أو رياضي.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً