الأحد , 21 أبريل 2024

كوكتيل الموز و البرتقال

المقادير:

  • موزة واحدة.
  • برتقالتان.
  • كوب صغير من اللبن (الزبادي) الخالي من الدسم.

طريقة التحضير:

اخلطوا عصير برتقالتين مع موزة مقطعة و القليل من الماء للحصول على عصير يشبه الكريما ، أضيفوا عندئذ كوباً صغيراً من اللبن الزبادي الخالي من الدسم ، و اخلطوا المزيج مجدداً في الخلاط الكهربائي لثوان قليلة ، يقدم هذا العصير طازجاً .

الفوائد الصحية: إنه كوكتيل لزج و مقوّ ، مفيد جداً قبل المباشرة بأي مجهود فكري أو جسدي لأنه يزودكم بالطاقة الضرورية .

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً