الأحد , 14 أبريل 2024

كوكتيل المنغا و فاكهة العشق

المقادير:

  • ثمرة مانغا.
  • ثمرة فاكهة العشق (Passion) .
  • ليمونة حامضة .

طريقة التحضير: ضعوا في الخلاط الكهربائي لب ثمرة مانغا بعد تقشيرها و نزع نواتها ، و محتوى ثمرة واحدة أيضاً من فاكهة العشق .

إن لم تتوفر هاتان الثمرتان لديكم يمكنكم ان تستعينوا بعصيرهما الجاهز الموجود في الأسواق لتحضير هذا الكوكتيل ، لا مانع أيضاً من استبدال عصير فاكهة العشق يعصير برتقالتين ، خضّوا عصير هاتين الثمرتين في رجّاجة (Shaker) بعد إضافة عصير ليمونة حامضة و بعض الثلج المسحوق ، يقدم هذا الكوكتيل طازجاً. الفوائد الصحية: إنه عصير منعش ذو نكهة استوائية ، غني جداً بالفيتامين C  و الأملاح المعدنية ، و هو مصدر جيد للبيتاكاروتين (الفيتامين A)  و مضاد طبيعي للتأكسد يلعب دوراً فعّالاً في زيادة مناعة الجسم و يساعد على الوقاية من الأضرار التي تحدثها الجذور الحرّة.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً