اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- ثمرة مانغا.
- ثمرة فاكهة العشق (Passion) .
- ليمونة حامضة .
طريقة التحضير: ضعوا في الخلاط الكهربائي لب ثمرة مانغا بعد تقشيرها و نزع نواتها ، و محتوى ثمرة واحدة أيضاً من فاكهة العشق .
إن لم تتوفر هاتان الثمرتان لديكم يمكنكم ان تستعينوا بعصيرهما الجاهز الموجود في الأسواق لتحضير هذا الكوكتيل ، لا مانع أيضاً من استبدال عصير فاكهة العشق يعصير برتقالتين ، خضّوا عصير هاتين الثمرتين في رجّاجة (Shaker) بعد إضافة عصير ليمونة حامضة و بعض الثلج المسحوق ، يقدم هذا الكوكتيل طازجاً. الفوائد الصحية: إنه عصير منعش ذو نكهة استوائية ، غني جداً بالفيتامين C و الأملاح المعدنية ، و هو مصدر جيد للبيتاكاروتين (الفيتامين A) و مضاد طبيعي للتأكسد يلعب دوراً فعّالاً في زيادة مناعة الجسم و يساعد على الوقاية من الأضرار التي تحدثها الجذور الحرّة.
