اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- نصف ثمرة منغا.
- – 4 أو 5 حبات فراولة.
- ليمونة حامضة واحدة.
طريقة التحضير:
ضعوا في الخلاط نصف ثمرة منغا ناضجة و 4 أو 5 حبات فراولة مغسولة و خالية من أي تلف ، اطحنوا هذا المزيج للحصول على عصير متجانس ، أضيفوا القليل من الماء حسب الكمية المطلوبة و عصير ليمونة حامضة و بعض الثلج المسحوق ، اخلطوا المزيج مجدداً ثم قدموه طازجاً .
الفوائد الصحية: يعتبر هذا العصير منعشاً و منشطاً ، فهو غني بالبيتاكاروتين (فيتامين A ) و الفيتامين C و مضادات التأكسد الطبيعية التي تساعد على مقاومة الأضرار التي تتسبب بها الجذور الحرة ، يوصف هذا العصير لإعادة الإشراق للبشرة ، لكن تفادوا استعماله إذا كنتم تعانون من الحساسية على الفراولة .
