الأحد , 14 أبريل 2024

كوكتيل المشمش و فاكهة العشق

المقادير:

  • 4 حبات مشمش.
  • ثمرة واحدة من فاكهة العشق.

طريقة التحضير:

انزعوا نواة 4 حبات مشمش ناضجة تماماً و ضعوها في الخلاط الكهربائي مع لب ثمرة واحدة من فاكهة العشق . اطحنوا المزيج حتى الحصول على عصير متجانس . أضيفوا قليلاً من الثلج المسحوق و اخفقوا لبضع ثوان أخرى . يقدم هذا الكوكتيل طازجاً . من الممكن إضافة القليل من المياه المعدنية إذا أردتم ذلك .

الفوائد الصحية:

هذا الكوكتيل غني بالبيتاكاروتين (فيتامين A) و الفيتامين C و البوتاسيوم و المغنزيوم . لذلك هو مفيد جداً للأشخاص العصبيين و أولئك الذين يعانون من الضغط النفسي ، غنه يزيد مناعة الجسم و يساعد على مقاومة التعب . كوكتيلات مختلطة من الخضار و الفواكه أتبدو لكم الفكرة غريبة ؟! إن بعض أصناف الخضار و الفواكه تعطيكم حين تمزجون عصيرها كوكتيلات لذيذة جداً ، ذات منافع علاجية ، تزود الجسم بالفيتامينات و المعادن و الأملاح المعدنية الضرورية لصحتكم .

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً