الأحد , 21 أبريل 2024

كوكتيل المشمش و الموز

المقادير:

4 حبات مشمش.

  • موزة واحدة.

طريقة التحضير: اختاروا 4 حبات من المشمش الناضج تماماً و انزعوا نواتها ثم اغسلوها ، ضعوا المشمش في الخلاط الكهربائي مع موزة قاسية قليلاً ، أضيفوا الماء للحصول على الكمية المطلوبة و بعض الثلج المسحوق للحصول على عصير متجانس ، يقدم هذا الكوكتيل طازجاً .

الفوائد الصحية : هذا العصير غني بالفيتامين C  و A  و الأملاح المعدنية ، إنه يقوي الجسم و ينشطه و يغذيه ، يعتبر مناسباً للرياضيين و الأشخاص المتعبين و هو إلى ذلك فاتح للشهية على الطعام و مضاد لفقر الدم.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً