الخميس , 13 يونيو 2024

كوكتيل المشمش و المنغا

المقادير:

  • 4 حبات من المشمش.
  • نصف ثمرة منغا.

طريقة التحضير:

اغسلوا المشمش الناضج و انزعوا نواته ثم اطحنوه في الخلاط الكهربائي مع لب نصف ثمرة منغا ، للحصول على عصير مجانس ، أضيفوا القليل من الثلج المسحوق و ملعقة صغيرة من العسل ، اخلطوا المزيج لثوان أخرى و قدموا هذا الكوكتيل طازجاً.

الفوائد الصحية:

هذا العصير لذيذ الطعم ، غني بالبيتاكاروتين (فيتامين A ) و الفيتامين C  إنه المزيج الأفضل للتزود بالعناصر الطبيعية المضادة التأكسد لمقاموة آثار الشيخوخة و ظهور بعض أنواع السرطانات و أمراض القلب و الشرايين .

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً