الأحد , 21 أبريل 2024

كوكتيل المشمش و الحامض

المقادير:

  • 10 حبّات مشمش.
  • ليموتنان حامضتان.

طريقة التحضير:

اغسلوا 10 حبات مشمش ناضجة و انزعوا نواتها ضعوها في الخلاط الكرهبائي مع القليل من الماء للحصول على عصير متجانس و أشبه بالكريما.

أضيفوا عصير ليمونتين حامضتين و القليل من الثلج المسحوق يمكنكم أن تحلوا هذا الكوكتيل بشيء من السكر الأسمر أو ملعقة صغيرة من العسل بعد ذلك اخلطوا المزيج قليلاً قدّموه طازجاً.

الفوائد الصحية :

يتحلى هذا الكوكتيل الأشبه بالكريما بالقدرة على فتح الشهية على الطعام و هو إضافة إلى ذلك قابض للأنسجة ، مضاد لفقر الدم و لأنه غني بالفيتامين C  و البتاكاروتين (الذي يتحول إلى فيتامين A  ) ، ينصح به لتحسين الرؤية عند الغسق و حماية البشرة و لمقاومة التاكسد بطريقة طبيعية.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً