الأربعاء , 24 يوليو 2024

كوكتيل الكرفس و الشمندر:

المقادير:

  • حبة أو حبتين من الشمندر.
  • عرق كرفس.
  • ليمونة حامضة.

طريقة التحضير: اعصروا الشمندر و الكرفس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعوا العصير في الرجاجة (Shaker). أضيفوا عصير نصف ليمونة حامضة و ذرة ملح و كوباً من اللبن الزبادي القليل الدسم إذا أردتم أن يكون عصيركم أكثر تماسكاً. رجوا المزيج جيداً قبل أن تقدموه بارداً جداً. الفوائد الصحية: تتكامل منافع الشمندر و الكرفس لتعطي عصيراً يزيل الاحتقان من الكبد و الكليتين, و ينقي الدم و يقوي, و يناسب الأشخاص الذين يعانون نقصاً في المعادن. و هو مفيد أيضاً لمن يعاني من داء النقرس.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً