اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- 60 مل من عصير الكرز.
- – 60 مل من عصير الكشمش.
- ليمونة حامضة واحدة.
طريقة التحضير:
اغسلوا كمية من الكرز و انزعوا نواتها ثم اطحنوها في الخلاط الكهربائي للحصول على 60مل من العصير ، كرروا هذه العملية للحصول على 60مل من عصير الكشمش ، من الممكن استعمال العصارة الكهربائية لإعداد هذا الكوكتيل ، امزجوا عصير الفاكهتين مع القليل من الثلج المسحوق و عصير نصف ليمونة حامضة .
إذا لم يتوفر الكشمش تستطيعون استبداله بعصير ليمونة حامضة كاملة عرض الاكتفاء بنصف ليمونة .
الفوائد الصحية:
يمدّ هذا الكوكتيل الجسم بالطاقة و هو غني بالبوتاسيوم و الفيتامين (P و C ) و الكاروتينوييد ، إنه ينقي الدم و يدر البول و يلين المعدة.
لكن على المعرضين لالتهاب القولون أن يتفادوا شرب هذا الكوكتيل.
