اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- 4 أو 5 حبات كيوي.
- نصف ثمرة شمام (أو ربعها حسب الحجم)
طريقة التحضير:
قشروا الكيوي و اطحنوه مع بعض الشمام المقطع ، أضيفوا بضعة مكعبات من الثلج أو ثلجاً مسحوقاً و اخلطوا المزيج قليلاً .
الفوائد الصحية:
تفوح من هذا العصير رائحة الشمام و الكيوي العطرة جداً إنه عصير غني بالفيتامين C و البوتاسيوم و هو يفتح الشهية على الأكل و يدر البول و يلين المعدة قليلاً.
