السبت , 13 يوليو 2024

كوكتيل الشمام و الكيوي

المقادير:

  • 4 أو 5 حبات كيوي.
  • نصف ثمرة شمام (أو ربعها حسب الحجم)

طريقة التحضير:

قشروا الكيوي و اطحنوه مع بعض الشمام المقطع ، أضيفوا بضعة مكعبات من الثلج أو ثلجاً مسحوقاً و اخلطوا المزيج قليلاً .

الفوائد الصحية:

تفوح من هذا العصير رائحة الشمام و الكيوي العطرة جداً إنه عصير غني بالفيتامين C  و البوتاسيوم و هو يفتح الشهية على الأكل و يدر البول و يلين المعدة قليلاً.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً