الأحد , 21 أبريل 2024
الرئيسية / كل شيء عن المنزل / وصفات الطعام / وصفات من الطبيعة / كوكتيل الشمام و الفراولة و توت العليق الأحمر

كوكتيل الشمام و الفراولة و توت العليق الأحمر

المقادير:

  • نصف ثمرة شمام.
  • –         100 غ من الفراولة (فريز).
  • –         100 غ من توت العليق الأحمر.

طريقة التحضير:

اختاروا ثمرة شمام متوسطة الحجم و ناضجة و استعملوا نصفها لتحضير عصير متجانس و أشبه بالكريما بعد إضافة 100 غ من توت العليق الأحمر و 100 غ من الفراولة المغسولة جيداً و الخالية من أي تلف ، خضوا هذا المزيج في رجاجة مع القليل من الثلج المسحوق ، يقدم هذا العصير طازجاً.

الفوائد الصحية:

يعرف هذا العصير بغناه بالفيتامين C  و البوتاسيوم و قدرته على تنشيط الجسم و مده بالقوة و تنقية الدم ، إنه يعيد للجسم ما فقده من معادن و يدرّ البول و يلين المعدة قليلاً ، يناسب المتعبين أو الذين يمرون بفترة نقاهة ، يحب الأطفال طعمه اللذيذ جداً

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً