الأحد , 21 أبريل 2024
الرئيسية / كل شيء عن المنزل / وصفات الطعام / وصفات من الطبيعة / كوكتيل السبانخ و الجزر و الثوم:

كوكتيل السبانخ و الجزر و الثوم:

المقادير:

  • 150 غرام من السبانخ.
  • –         4 جزرات.
  • فصان من الثوم.

طريقة التحضير: اغسلوا السبانخ بعناية شديدة و صفوه. قشروا الثوم, اغسلوا الجزر لكن لا تقشروه. قطعوا المقادير كلها إلى قطع صغيرة و ضعوها في العصارة الكهربائية. بعد الحصول على العصير انقلوه إلى الرجاجة و خضوه مع بعض الثلج المسحوق. أضيفوا الملح و البهار حسب الرغبة. الفوائد الصحية: إنه عصير ممتاز مفيد جداً للصحة. فهو غني بالفيتامينات و الأملاح المعدنية و المعادن. يوصف بخاصة للذين يعانون من أمراض في القلب و الشرايين أو من أرتفاع ضغط الدم و في حال الإصابة بفقر الدم.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً