الجمعة , 19 أبريل 2024
الرئيسية / كل شيء عن المنزل / وصفات الطعام / وصفات من الطبيعة / كوكتيل الجزر و الملفوف و السبانخ والشمندر:

كوكتيل الجزر و الملفوف و السبانخ والشمندر:

المقادير:

  • 120 ملل من عصير الجزر.
  • –         30 ملل من عصير الملفوف.
  • –         60 ملل من عصير السبانخ.
  • –         60 ملل من عصير الشمندر.

طريقة التحضير: هذا كوكتيل أمريكي جديد. احصلوا أولاً على المقادير المذكورة عن طريق عصر الفاكهة بالعصارة الكهربائية. ثم اسكبوا مختلف أنواع العصير التي حصلتم عليها – بالمقادير المذكورة – في الرجاجة مع بعض الثلج المسحوق. خضوا المزيج جيداً ثم صفوه قبل تقديمه. حصة كل شخص من هذا الكوكتيل هي 15 ملل تقريباً. الفوائد الصحية: إن كوكتيل الخضار هذا ينشط و يفتح الشهية و يسهل الهضم. إضافة إلى أنه يعيد للجسم ما خسره من المعادن و يقي من الإصابة بفقر الدم. و هو مضاد للتأكسد و يقي من الإصابة بالسرطان.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً