الجمعة , 19 أبريل 2024

كوكتيل الجزر والخوخ والمنغا

المقادير:

  • جزرتان.
  • –         6 حبات خوخ.
  • نصف ثمرة منغا.

طريقة التحضير: اطحنوا في الخلاط الكهربائي جزرتين مقطعتين، وغير مقشرتين، و6 حبات خوخ منزوعة النواة ولب نصف ثمرة منغا. أضيفوا القليل من المياه المعدنية للحصول على الكمية المطلوبة. يسكب هذا الكوكتيل على مكعبات ثلج أو يمزج بالثلج المسحوق.

الفوائد الصحية: يتميز هذا الكوكتيل بغناه بالبوتاسيوم والفيتامين C والبيتاكاروتين (الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A الضروري لحماية البصر والجلد)، إنه ملين قليلاً للمعدة ومدر للبول ومنشط فعال، إضافة إلى أنه يزود الجسم بالطاقة ويطهره من الإفرازات السامة.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً