الجمعة , 19 أبريل 2024
الرئيسية / كل شيء عن المنزل / وصفات الطعام / وصفات من الطبيعة / كوكتيل التفاح و الفراولة (الفريز)

كوكتيل التفاح و الفراولة (الفريز)

المقادير:

  • تفاحتان.
  • –         200 إلى 250 غ من الفراولة.
  • –         120مل من الحليب (اللبن) الخالي من الدسم .

طريقة التحضير: اطحنوا في الخلاط الكهربائي تفاحتين مقطعتين و 200غلى 250 غ من الفراولة الناضجة المغسولة جيداً ، أضيفوا القليل من السكر و 120 مل من الحليب الخالي من الدسم ، اخلطوا هذا المزيج مجدداً للحصول على عصير أشبه بالكريما ، قدموا هذا الكوكتيل بارداً جداً.

الفوائد الصحية: إنه كوكتيل لذيذ جداً ، مقوّ ، يعيد للجسم ما خسره من معادن.

و هو غني جداً بالفيتامين C  . أما الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي فننصحهم بعدم تناول هذا الكوكتيل.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً