اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- تفاحتان.
- عرق كرفس.
طريقة التحضير: قطعوا التفاحتين وضعوهما في العصارة الكهربائية مع عرق كرفس. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) وأضيفوا إليه القليل من الثلج المسحوق قبل تقديمه طازجاً.
الفوائد الصحية: سوف يعجبكم طعم هذا العصير اللذيذ. إنه ينقي الدم، يقوي الجسم ويطرد الريح المعوي، كما يقاوم الروماتيزم والضغط النفسي.
كوكتيل البطيخ والخيار والطماطم:
المقادير:
- ربع بطيخة.
- خيارتان.
- حبة طماطم واحدة.
طريقة التحضير: ضعوا المقادير في العصارة الكهربائية بعد تقشير البطيخ وتقطيعه، لاتقشروا الخيار بل اغسلوه وقطعوه فقط، والطماطم كذلك. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) أضيفوا الثلج المسحوق وذرة ملح إذا رغبتم بذلك.اخلطوا المزيج جيداً وقدموه.
الفوائد الصحية: هذا العصير منعش ومنقّ للدم،إنه يدر البول قليلاً ويلين المعدة, وهو أيضاً مصدر جيد من مصادر الفيتامين C والبوتاسيوم والمغنزيوم.
