الأحد , 14 أبريل 2024

كوكتيل البروكولي و الجزر:

المقادير:

  • 8 عروق من البروكولي.
  • –         4 جزرات.

طريقة التحضير: اغسلوا الجزر و قطعوه و أضيفوا في العصارة إلى 8 عروق من البروكولي. اسكبوا عصير هذا الخليط في الرجاجة(Shaker) مع ذرة من الملح و البهار و عصير نصف ليمونة حامضة و قليل من الثلج المسحوق. من الممكن تحضير هذا الكوكتيل بواسطة المطحنة الكهربائية, لكن من الضروري عندئذ أن يصفى العصير قبل تقديمه. الفوائد الصحية: هذا الكوكتيل غني بالفيتامين C,A و المغنيزيوم و البوتاسيوم, و هو مقو و يعيد للجسم ما خسره من المعادن. إنه عصير ينشط عملية تجدد الخلايا و يقي من أمراض السرطان.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً