الأحد , 21 أبريل 2024

كوكتيل الأناناس والبروكولي

المقادير:

  • ربع ثمرة أناناس.
  • –         4 عروق بروكولي.

طريقة التحضير: قشروا ثمرة أناناس طازجة وقطعوا ربعها وضعوه في الخلاط الكهربائي مع البروكولي . اسكبوا الكوكتيل في كوب مملوء بمكعبات الثلج أو اخفقوه في الرجاجة (Shaker) مع القليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: هذا العصير المميز مصدر هام من مصادر الفيتامين C والبوتاسيوم والمغنزيوم, يقال إنه مضاد لمرض السرطان، بفضل البروكولي الذي ينتمي إلى عائلة الملفوف الكبيرة. إنه يدر البول ويطرد الريح المعوية ويطهر الجسم من الإفرازات السامة.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً