الأربعاء , 24 يوليو 2024

كوكتيل الأفوكاتو و الخيار:

المقادير:

  • خيارتان.
  • ثمرة أفوكادوا.

طريقة التحضير: ضعوا في الخلاط الكهربائي خيارتين مغسولتين بعناية و مقطعتين, و ثمرة أفوكادو مقشرة و مقطعة. اطحنوا المقادير للحصول على مزيج مزبد مثل الكريما. أضيفوا عصير ليمونة حامضة و ثلجاً مسحوقاً أو كوب لبن (زبادي) خال من الدسم, حسب الرغبة. اخلطوا العصير لبضع ثوان أخرى و قدموه طازجاً. الفوائد الصحية: هذا الكوكتيل مغذ و منعش في آن واحد. إنه يسهل الهضم و ينقي الدم.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً