الجمعة , 19 أبريل 2024

عصير الخيار

عصير منعش و قليل السعرات الحرارية.

المقادير:

  • خيارتان أو ثلاث.
  • عصير ليمونة حامضة.
  • ملح, بهار.

طريقة التحضير: قشروا خيارتين أو ثلاثة و اعصروها في العصارة الكهربائية و أضيفوا – حسب الرغبة – إلى العصير بضع قطرات من عصير الليمون الحامض, ذرة من الملح و البهار و قدموا هذا العصير بارداً. اختاروا الخيار صغيراً و قاسياً. إذا استخرجتم العصير بواسطة الخلاط الكهربائي, أزيلوا منه البذور. الفوائد الصحية:

إنه عصير خضار ممتاز, سهل الهضم و قليل السعرات الحرارية. و هو إلى ذلك غني بالفيتامينين C, K  و مدر للبول و منق من السموم, و منعش و مهدئ. عصير الخيار منعش جداً, وسهل الهضم و قليل السعرات الحرارية.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً