الأحد , 14 أبريل 2024

عصير الخس

يعيد للجسم ما خسره من المعادن له تأثير مهدئ.

المقادير:

  • بضع أوراق من الخس الندي.
  • بضعة عروق من البقدونس.
  • عصير ليمون حامض.
  • ملح, بهار.

طريقة التحضير: ضعوا في الخلاط 10 أوراق من الخس مع نصف ليتر من الماء. أضيفوا رشة بقدونس و اطحنوا المزيج جيداً. أضيفوا بضع قطرات من عصير الحامض و قليلاً من الملح و البهار, حسب الرغبة. الفوائد الصحية: يحتوي عصير الخس على فيتامينات متعددة, A, B, C, D, E  و أملاح معدنية. و هو يسكن و يعتبر مناسباً للأشخاص العصبيين, فضلاً عن الذين يعانون من ضغط نفسي و متاعب في النوم.

شاهد أيضاً

إيلنغ إيلنغ (Ylang-ylang)

إن موطن الإيلنغ إيلنغ هو جزر الفيليبين, لكنها تزرع أيضاً في كل آسيا. لهذه النبتة …

اترك تعليقاً