السبت , 13 يوليو 2024
الرئيسية / عناية بالجسم / تدليك الوجه السفلي

تدليك الوجه السفلي



دلك الذقن و الشفاه بواسطة السبابة والإبهام لمدة 3 ثواني
دلك من عند الأنف إلى الأسفل بواسطة 4 أصابع كما هو في الصورة
دلك الذقن بواسطة إصبع السبابة والإبهام كما هو موضح في الصورة
اعقص بواسطة الأصابع على أنسجة الخدين وتتم حركة بشكل بيضاوي حول الوجه دلك بنعومة بواسطة الأصابع من عند الأنف إلى الرقبة كما هو موضح في الصورة
اضغط بواسطة القبضة على الوجه كما في الصورة
مسج بواسطة طرف اليدين على الوجه من الأنف إلى الأذنين كما في الصورة
اضغط بشكل متوازي بحركة دائرية بواسطة السبابة والإبهام من أعلى الأذن إلى أسفل الرقبة كما هو في الصورة
بواسطة استخدام اليدين المبسوطتين مسج من الآذنين إلى الذقن ثم إلى الرقبة كما هو واضح في الصورة ثم كرر العملية
بواسطة استخدام اليدين المبسوطتين مسج من الآذنين إلى الذقن ثم إلى الرقبة كما هو واضح في الصورة ثم كرر العملية
بواسطة استخدام اليدين المبسوطتين مسج من الآذنين إلى الذقن ثم إلى الرقبة كما هو واضح في الصورة ثم كرر العملية



شاهد أيضاً

الجلد

الجلد هو طبقة لحماية الجسم وهو يتعرض بشكل دائم للضرر مثل إسلوب الحياة التلوث التنفس …

اترك تعليقاً