كل شيء عن المنزل

المقادير: 4 أو 5 حبات كيوي.نصف ثمرة شمام (أو ربعها حسب الحجم) طريقة التحضير: قشروا الكيوي و اطحنوه مع بعض الشمام المقطع ، أضيفوا بضعة مكعبات من الثلج أو ثلجاً مسحوقاً و اخلطوا المزيج قليلاً . الفوائد الصحية: تفوح من هذا العصير رائحة الشمام و الكيوي العطرة جداً إنه عصير …

المقادير: ثمرة ليمون هندي واحدة (غريبفروت).ربع ثمرة شمام.عنقودان من العنب. طريقة التحضير: استعينوا بالعصارة الكهربائية لتحضير عصير عنقود أو عنقودين من العنب الناضج ، إذا لم يتوفر من العنب الطازج استخدموا 30 مل من عصير العنب الأبيض الجاهز ، شرط أن يكون عصيراً طبيعياً 100 % و خالياً من أية …

المقادير: نصف ثمرة شمام.–         100 غ من الفراولة (فريز).–         100 غ من توت العليق الأحمر. طريقة التحضير: اختاروا ثمرة شمام متوسطة الحجم و ناضجة و استعملوا نصفها لتحضير عصير متجانس و أشبه بالكريما بعد إضافة 100 غ من توت العليق الأحمر و 100 غ من الفراولة المغسولة جيداً و الخالية …

المقادير: 4 ثمرات كيوي.ليمونتان حامضتان.برتقالتان. طريقة التحضير: اعصروا ليمونتين حامضتين و برتقالتين ، قشروا الكيوي و ضعوه مع العصير في الخلاط الكهربائي مع القليلمن الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: يزودكم هذا الكوكتيل المنعش بكمية الفيتامين C  التي تحتاجها أجسامكم إن هذا الصنف من الكوكتيل غني جداً بالفيتامين C  و هو يقوي …

المقادير : 4 ثمرات كيوي.نصف ثمرة منغا (أو 3 أو 4 شرحات من الأناناس).ليمونة حامضة واحدة. طريقة التحضير: قشروا حبات الكيوي و نصف ثمرة منغا و اطحنوها في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط متجانس ، إذا لم تجدوا ثمرة منغا في متناول أيديكم ، يمكنكم إعداد هذا العصير بواسطة 3 …

المقادير: 4 ثمرات كيوي.ربع بطيخة حمراء.عنقود عنب واحد. طريقة التحضير: قشروا 4 حبات و ضعوها في العصارة الكهربائية ن انزعوا حبوب عنقود عنب ناضج و أضيفوها إلى الكيوي و إن لم يتوفر العنب الطازج استعملوا 30 مل من العصير الجاهز للاستعمال ، و أخيراً قشروا بطيخة و قطعوا ربعها و …

المقادير: ربع ثمرة أناناس.ربع بطيخة حمراء.موزة واحدة. طريقة التحضير: اعصروا بواسطة العصارة الكهربائية ربع ثمرة أناناس و ربع بطيخة مقشرة و مقطعة ، اسكبوا العصير في الخلاط الكهربائي و أضيفوا إليه موزة و قليلاً من الثلج المسحوق ، اخلطوا المزيج قليلاً للحصول على عصير متجانس تقدمونه فور الانتهاء من تحضيره. …

المقادير: ربع ثمرة أناناس.نصف ثمرة بابايا.ليمونة حامضة واحدة. طريقة التحضير: قشروا ثمرة أناناس طازجة و ضعوا ربعها في حوض الخلاط مع لب نصف ثمرة بابايا ناضجة و متوسطة الحجم ، أضيفوا الثلج المسحوق و عصير ليمونة حامضة اخلطوا قليلاً و قدموا العصير طازجاً . الفوائد الصحية: إنه عصير ذو نكهة …

المقادير: نصف ثمرة منغا.–         4 أو 5 حبات فراولة.ليمونة حامضة  واحدة. طريقة التحضير: ضعوا في الخلاط نصف ثمرة منغا ناضجة و 4 أو 5 حبات فراولة مغسولة و خالية من أي تلف ، اطحنوا هذا المزيج للحصول على عصير متجانس ، أضيفوا القليل من الماء حسب الكمية المطلوبة و عصير …

المقادير : عنقود عنب واحد .برتقالة واحدة . طريقة التحضير: اغسلوا عنقود العنب و انزعوا حبوبه ثم ضعوها في العصارة الكهربائية لاستخراج عصيرها اسكبوا العصير في رجّاجة و أضيفوا إليه عصير برتقالة و القليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: ينعشكم هذا العصير و يروي ظمأكم إنه مقوّ للجسم عامة ، …