اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
مشروب ممتاز يمنح الجسم القوة و يطهره من السموم. المقادير: – حفنة من توت العليق الأحمر الناضج. طريقة التحضير: اغسلوا التوت الطازج جيداً و ضعوه في الخلاط مع بعض الماء أو في العصارة الكهربائية. من الممكن إضافة القليل من السكر الأسمر أو ملعقة صغيرة من العسل إلى العصير اللذيذ الذي تحصلون عليه. يدخل توت العليق في تحضير كوكتيلات كثيرة أخرى من الفاكهة. تستطيعون حفظ توت العليق في الثلاجة, لاستعماله طول فصول السنة في تحضير العصير. الفوائد الصحية: إن هذا العصير اللذيذ الطعم مليء بالفوائد, بخاصة إذا كان التوت طازجاً. فهو غني بالفيتامين C و البوتاسيوم و حامض الفوليك و المغنيزيوم. لكن لا ينصح به لمن يعانون من التهاب القولون. يقال إنه مقو و ملين للمعدة و فاتح للشهية, و مسهل للهضم و منق للدم.
