اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- 4 حبات بندورة.
- جزرة واحدة.
- عرق كرفس.
طريقة التحضير: يمكنكم إعداد هذا الكوكتيل في الخلاط الكهربائي. قطعوا البندورة إلى أربعة أجزاء و ضعوها في حوض المطحنة الكهربائية. ينبغي اختيار البندورة ناضجة تماماً و لكن غير مصابة بأي تلف. اغسلوا الجزرة بعناية دون تقشيرها, ثم قطعوها و أضيفوها إلى البندورة مع عرق صغير من الكرفس. اخلطوا المزيج لبضع ثوان للحصول على عصير متجانس. أضيفوا الثلج المسحوق و الملح و البهار حسب الرغبة, و عصير نصف ليمونة حامضة و اخلطوا المزيج لبضع ثوان أخرى أو خضوا المزيج في رجاجة (Shaker).
الفوائد الصحية: يمنح هذا الكوكتيل الطاقة للجسم و يفتهح الشهية على الأكل و يطهر من الإفرازات السامة و يعيد للجسم ما خسره من معادن لأنه يجمع ما بين ثلاثة أنواع من الخضار غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية.
