اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
4 حبات مشمش.
- موزة واحدة.
طريقة التحضير: اختاروا 4 حبات من المشمش الناضج تماماً و انزعوا نواتها ثم اغسلوها ، ضعوا المشمش في الخلاط الكهربائي مع موزة قاسية قليلاً ، أضيفوا الماء للحصول على الكمية المطلوبة و بعض الثلج المسحوق للحصول على عصير متجانس ، يقدم هذا الكوكتيل طازجاً .
الفوائد الصحية : هذا العصير غني بالفيتامين C و A و الأملاح المعدنية ، إنه يقوي الجسم و ينشطه و يغذيه ، يعتبر مناسباً للرياضيين و الأشخاص المتعبين و هو إلى ذلك فاتح للشهية على الطعام و مضاد لفقر الدم.
