اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- 10 حبّات مشمش.
- ليموتنان حامضتان.
طريقة التحضير:
اغسلوا 10 حبات مشمش ناضجة و انزعوا نواتها ضعوها في الخلاط الكرهبائي مع القليل من الماء للحصول على عصير متجانس و أشبه بالكريما.
أضيفوا عصير ليمونتين حامضتين و القليل من الثلج المسحوق يمكنكم أن تحلوا هذا الكوكتيل بشيء من السكر الأسمر أو ملعقة صغيرة من العسل بعد ذلك اخلطوا المزيج قليلاً قدّموه طازجاً.
الفوائد الصحية :
يتحلى هذا الكوكتيل الأشبه بالكريما بالقدرة على فتح الشهية على الطعام و هو إضافة إلى ذلك قابض للأنسجة ، مضاد لفقر الدم و لأنه غني بالفيتامين C و البتاكاروتين (الذي يتحول إلى فيتامين A ) ، ينصح به لتحسين الرؤية عند الغسق و حماية البشرة و لمقاومة التاكسد بطريقة طبيعية.
