اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير :
- موزتان .
- تفاحة واحدة .
طريقة التحضير :
قشروا موزتين قاسيتين بعض الشيء، و قطعوا تفاحة غلى أربعة أجزاء ، ضعوا المقادير في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء للحصول على الكمية المطلوبة ، أضيفوا بعض مكعبات الثلج أو بعض الثلج المسحوق ، من الممكن إضافة السكر الأسمر
الفوائد الصحية: كوكتيل الموز و التفاح يقوق الجسم و ينشطه لذلك يعتبر مناسباً للرياضيين. هذا العصير المغذي جداً يناسب الرياضيين إذ يؤمن الحاجات الغذائية الضرورية للقيام بمجهود كبير ، إنه مصدر ممتاز للفيتامين C و الفيتامين B6 و المغنزيوم و البوتاسيوم.
