اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- 4 حبات من المشمش.
- نصف ثمرة منغا.
طريقة التحضير:
اغسلوا المشمش الناضج و انزعوا نواته ثم اطحنوه في الخلاط الكهربائي مع لب نصف ثمرة منغا ، للحصول على عصير مجانس ، أضيفوا القليل من الثلج المسحوق و ملعقة صغيرة من العسل ، اخلطوا المزيج لثوان أخرى و قدموا هذا الكوكتيل طازجاً.
الفوائد الصحية:
هذا العصير لذيذ الطعم ، غني بالبيتاكاروتين (فيتامين A ) و الفيتامين C إنه المزيج الأفضل للتزود بالعناصر الطبيعية المضادة التأكسد لمقاموة آثار الشيخوخة و ظهور بعض أنواع السرطانات و أمراض القلب و الشرايين .
