اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- برتقالة.
- ربع ثمرة أناناس.
- نصف ثمرة بابايا.
طريقة التحضير:
اختاروا ثمرة بابايا مكتملة النضوج و ضعوها في الخلاط الكهربائي مع ربع ثمرة أناناس طازجة . من الممكن ان تستعينوا يالعصارة الكهربائية أيضاً .اسكبوا العصير في رجّاجة (Shaker) و أضيفوا إليهعصير برتقالة و القليل من الثلج المسحوق خضوا المزيج جيداً و قدموه فوراً.
الفوائد الصحية:
سوف تحبون طعم هذا العصير الاستوائي ، و تستفيدون من الفيتامين C الذي يحتويه و الأملاح المعدنية و المعادن . إنه مقو منشط و منق للدم . يقال أيضاً إنه يطرد الريح المعوية و يدر البول .
