اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- ربع ثمرة أناناس.
- ربع بطيخة حمراء.
- موزة واحدة.
طريقة التحضير:
اعصروا بواسطة العصارة الكهربائية ربع ثمرة أناناس و ربع بطيخة مقشرة و مقطعة ، اسكبوا العصير في الخلاط الكهربائي و أضيفوا إليه موزة و قليلاً من الثلج المسحوق ، اخلطوا المزيج قليلاً للحصول على عصير متجانس تقدمونه فور الانتهاء من تحضيره.
الفوائد الصحية:
غنه عصير منعش يشبه الكريما ، يزود الجسم بالطاقة و ينقي الدم و يدر البول و يطهر الجسم من الإفرازات السامة ، و هو غني بالفيتامينات و البوتاسيوم و المغنزيوم ، يناسب الرياضيين و كل من عليه أن يبذل جهداً فكرياً أو جسدياً .
