اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
يزود الجسم بالطاقة و ينقي الدم. المقادير: – ثمرة إجاص أو اثنتين.
طريقة التحضير: إن لعصير الإجاص طعماً لذيذاً. تجدوه متوفراً في الأسواق. اختاروا عصيراً طبيعياً 100% من قسم المنتوجات الطازجة, خالياً من الإضافات و الألوان الاصطناعية, أو حضروا العصير بأنفسكم. فالعصير الطازج يجعلكم تستفيدون من فوائده الغذائية و ذلك أفضل بالطبع. اختاروا بعض الثمرات الناضجة غير الفجة و الخالية من أي تلف أو تعفن. اغسلوها و قطعوها ثم ضعوها في العصارة الكهربائية. أضيفوا من الماء ما يكفي لتحضير الكمية المطلوبة. الفوائد الصحية: إن عصير الإجاص غني بالبوتاسيوم و حمض الفوليك و الحديد و الأملاح المعدنية و الفيتامينات A,B,C. يقال إنه يدر البول و يلين المعدة. أما البوتاسيوم الذي يحتويه فيعدل ضغط الدم.
