اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات فاتحية للشهية،طاردة للريح المعوية،ومساعدة على الهضم يعاني عدد لا يستهان به من الناس من متاعب الهضم والريح المعوية وانتفاخ البطن وكسل الأمعاء. قد تكشف هذه العوارض في بعض الأحيان عن أمراض خفية، فلاتترددوا باستشارة الطبيب إذا استمرت هذه العوارض لوقت طويل.لكن في معظم الأحيان، تكون هذه …

نباتات وعصير وكوكتيلات منقية للدم ومصرفة للكبد والكليتين يعاني عدد متزايد من الناس في العالم من مشكلة زيادة الوزن، نتيجة للأنظمة الغذائية غير المتوازنة وقلة التمرين. تتعب البدانة والسمنة الجسم وتقود إلى أنواع مختلفة من الأمراض. يستحسن إذاً أن يستعيد الجسم شكله المتناسق مع الأخذ بعين الاعتبار الطول والهيئة منذ …

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات تعييد للجسم ما خسره من ماء غالباً ما تنقص كمية الماء في الجسم بعد مجهود جسدي، أو ضربة شمس، أو ارتفاع في درجة حرارته، ويفتقر عندئذٍ أيضاً إلى المعادن والأملاح المعدنية بسبب العرق في هذه الحال، تبدو بعض أنواع العصير ملائمة لترطيب الجسم وتزويده بالماء والمعادن …

: نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات مضادة للروماتيزم إن أي جسم يتقدم في السن لابد أن يشعر بآلام في المفاصل أو يصاب بالرزماتيزم. لكن من الممكن تفادي عدد كبير من تلك الأمراض أو تسكين تلك الآلام إذا كان المرض قد ظهر فعلاً. فالتغذية السليمة وبعض التمارين الرياضية، تكفي لتحقيق ذلك. وفي …

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات مضادة للتأكسد تعطى الأهمية الكبرى في المجتمعات العصرية لمواصفات الشباب الدائم. ولايحسب غالباً حساب للخبرة والنضوج الفكري الذي يأتي مع السنين. وقد دفع هذا الواقع بالناس إلى السعي للحفاظ على مظهر شاب لأطول وقت ممكن. تستطيع النباتات والأغذية أن تساعدكم لتحقيق هذا الهدف. فهي تزود الجسم …

المساج التأهيلي لمنطقة الصدر العليا والرقبة والوجنتين والجبين توضع كمية مناسبة من كريم الخاص بإعادة تأهيل البشرة ويتم بواسطة اليد اليمنى نبدأ من القسم اليساري إلى القسم اليميني من الصدر وتكرر الحركة من اليسار إلى اليمين عدة مرات كما هو في الشكل  2 بكلتا اليدين يتم تدليك أسفل الفكين باتجاه …

دلك الذقن و الشفاه بواسطة السبابة والإبهام لمدة 3 ثواني دلك من عند الأنف إلى الأسفل بواسطة 4 أصابع كما هو في الصورة دلك الذقن بواسطة إصبع السبابة والإبهام كما هو موضح في الصورة اعقص بواسطة الأصابع على أنسجة الخدين وتتم حركة بشكل بيضاوي حول الوجه دلك بنعومة بواسطة الأصابع …

بواسطة اليد اليمنى المسطحة دلك من عظمة الترقوة اليسارية عبر الصدر إلى الطرف اليميني 2 كرر الحركة نفسها بشكل معاكس بواسطة طرف يديك انزل من عند الفك إلى أعلى بواسطة اليدين اليمنى واليسرى ثم حرك الأصابع السبابة من أعلى إلى أسفل باستخدام اليدين الاثنتين دلك الذقن والشفاه إلى حدود العينين …

إن معاينة البشرة الخارجية يجب أن تكون بدون إضافة أي مستحضر تجميل وتتكون من 4 خطوات المعاينة  بالعين الفحص اليدوي استنباط المعلومات فحص الجلد السريري و التشخيص 1-2-1  المعاينة  بالعين يتم باستخدام العدسة  المكبر ة والضوء وذلك لتحديد نوعية الجلد وأي اختلال في بعض المناطق وهي 1 تحديد نوعية الجلد …

الجلد هو طبقة لحماية الجسم وهو يتعرض بشكل دائم للضرر مثل إسلوب الحياة التلوث التنفس أو الاحتكاك ونظام الحمية الغير متوازنة الخ كل هذه العوامل تؤثر بشكل مباشر على مظهر الجلد  وتركيبه  يجب أن لا ننسى أن الجلد هو نسيج حي الصورة : الطبقة الخارجية – الأدمة – الطبقة الوسطى …