اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية

المقادير: برتقالتان.زنجبيل.كبش قرنفل.جوزة الطيب.قرفة. طريقة التحضير: أضيفوا إلى عصير برتقالتين ملعقة صغيرة من الزنجبيل ونصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب،بضع حبات من كبش القرنفل ونصف عود قرفة قشرة برتقال والقليل من الحامض.من اللمكن تغيير مقادير البهارات حسب الرغبة. أضيفوا غلى هذا المزيج كمية من الشاي كافية لثلاثة أو أربعة أشخاص. …

المقادير: حبة طماطم واحدة.ليمونة حامضة واحدة.عرق شمار.بضعة عروق من البقدونس. طريقة التحضير: ضعوا في العصارة الكهربائية حبة طماطم ناضجة جداً ومقطعة وعرق شمار وبضعة عرةق من البقدونس. اسكبوا العصير في الرجاجة (Shaker) وأضيفوا عصير ليمونة حامضة والقليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: ينصح بتناول هذا الكوكتيل في حال الإصابة باضطرابات …

لمعالجة التعب والشعور بالوهن: أعشاب،عصير وكوكتيلات منشطة قد يكون التعب إحدى إشارات الإنذار التي تنذر بتوعكات عديدة. إنه يشير إلى إرهاق شديد، أو إلى ضغط نفسي أو نقص في ساعات النوم، أو عدم الراحة بعد بذل مجهود أو كثرة النشاطات أو غذاء غير ملائم أو غير متوازن. لكنه قد يكون …

نباتات وكوكتيلات تزود الجسم بالطاقة الجأوا قبل بذل أي مجهود إلى نباتات منشطة تزيد قدراتكم. وتناولوا خضاراً وفاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي يتطلبها المجهود. فهي تزود الجسم بالسكريات البطيئة المناسبة لما سوف يستهلكه الجسم من طاقة. نباتات مفيدة: جوزة الكولا،شوفان،غوارانا،زنجبيل،قرفة،مويرا بواما،إكليل الجبل،نعناع،زعتر بري،جنسنغ،شاي،قهوة (باعتدال)،ماهوانغ. أنواع عصير وكوكتيلات نافعة: مشمش، أفوكادو، …

نباتات، أنواع عصير وكوكتيلات منشطة لطالما سعى الناس إلى الإحساس بالراحة الجسدية والنفسية وإلى الشعور باللذة والإثارة. ولهذا السبب اهتم الإعشابيون وعلماء النبات بأبحاث هدفها التوصل إلى منح الناس ما يسعون إليه. ظهرت من ناحية،تركيبات سحرية وطرحت في الأسواق للاستهلاك، إلا أن خصائصها افتراضية وهمية، ومن ناحية أخرى، استخدمت نباتات …

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات مهدئة تتعدد المشاكل الشخصية وتتراكم، ويضاف إليها نمط الحياة اليومية الجهنمي،والتنافس في الحياة العصرية،مما يولد غالباً حالة من الضغط النفسي تؤدي على المدى الطويل إلى أمراض متعددة تتراوح مابين الانهيار العصبي وأمراض القلب. تختلف ردات الفعل على الضغط النفسي من شخص إلى آخر. يتمكن بعض الأشخاص …

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات مقوية مهما كان عمركم، على الجسم أن يأخذ حاجته من الفيتامينات والأملاح المعدنية والمعادن الضرورية، لتجديد خلاياه أو متابعة نموه، من الطعام الذي تتناولونه. لكن الإنسان يمر بمراحل معينة يحتاج فيها أكثر من أي وقت مضى لأن يكون غذاءه متوازناً. تلك هي الحال مثلاً عندما تمرون …

نباتات، أنواع عصير وكوكتيلات منشطة للذاكرة يقال إن الذاكرة تضعف مع الوقت،إلا أن السبب في ذلك ليس التقدم في السن. السبب الحقيقي لضعف الذاكرة هو عدم تمرينها، فمع الوقت تفقد شيئاً فشيئاً تلك العادة. والذاكرة أشبه ما تكون بالعضل،إن لم نحافظ عليه ونمرنه يسترخي ويفقد قدراته. من الضروري القيام بتمارين …

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات منومة تخضع نوعية النوم لعوامل كثيرة تؤثر بها من تلك العوامل، الإفراط في العمل،الضغط النفسي،القلق،وحالات الإحباط،التي تجعل النوم مضطرباً خفيفاً وغير قادر على منح الجسم الراحة التي يحتاحها وتظهر عندئذ مشكلة الأرق أو النوم المتقطع. تساهم الحبوب المنومة في إنجاح علاج نفسي ما،حيث تكون مفيدة عند …

نباتات وأنواع عصير وكوكتيلات منظمة تمر المرأة برماحل كثيرة في حياتها تتعرض فيها لاضطرابات هرمونية سببه الدورة الشهرية أو الأمومة، أو سن الإياس. تؤدي تلك التقلبات إلى اضطرابات مختلفة لدى بعض النساء. ويستحسن في هذه الحال أن تعالج بالأدوية المناسبة. إلا أن بعض النباتات أو المكونات الغذائية للفاكهة والخضار والحبوب …