اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية

المقادير: 4 حبات بندورة.خيارتان.–         3 أو 4 فجلات حمراء. طريقة التحضير: أعدوا مستعينين بالعصارة الكهربائية عصير البندورة و الخيار و الفجل الأحمر. اطحنوا المزيج للحصول على عصير كالكريما ثم أضيفوا ملعقة صغيرة من عصير الحامض و القليل من الثلج المسحوق. الفوائد الصحية: يقي هذا الكوكتيل من مرض الحفر (مرض سببه …

إن خلط أنواع متعددة من عصير الفاكهة يعطي كوكتيلات لذيذة الطعم ، زكية الرائحة و مميزة ، أحياناً ، تدهشكم هذه الكزكتيلات التي تساعدكم على استعادة قوتكم و نشاطكم و صحتكم بشكل طبيعي جداً

المقادير : 250 غ من الفراولة عصير ليمونة –         250غ من توت العليق الأحمر طريقة التحضير :استعملوا الخلاط لطحن 250 غ من الفراولة و 250 غ من توت العليق مع بعض الماء حسب الكمية المطلوبة ، للحصول على مزيج متجانس ، أضيفوا بضعة مكعبات من الثلج و عصير ليمونة حامضة …

المقادير :100 غ من الكشمش . 100 غ من القمام الآسي .–         100 غ من التوت . طريقو التحضير:ضعوا في الخلاط الكهربائي 100 غ من الكشمش الناضج و الكمية نفسها من القمام الآسي و التوت المغسول جيداً ، أضيفوا القليل من الثلج المسحوق و ملعقة كبيرة من السكر ، حسب …

المقادير : 250 غ من الفراولة عصير ليمونة –         250غ من توت العليق الأحمر طريقة التحضير :استعملوا الخلاط لطحن 250 غ من الفراولة و 250 غ من توت العليق مع بعض الماء حسب الكمية المطلوبة ، للحصول على مزيج متجانس ، أضيفوا بضعة مكعبات من الثلج و عصير ليمونة حامضة …

المقادير :100 غ من الكشمش . –         100 غ من القمام الآسي .–         100 غ من التوت . طريقو التحضير:ضعوا في الخلاط الكهربائي 100 غ من الكشمش الناضج و الكمية نفسها من القمام الآسي و التوت المغسول جيداً ، أضيفوا القليل من الثلج المسحوق و ملعقة كبيرة من السكر ، …

المقادير: تفاحتان.إجاصة واحدة . طريقة التحضير:اغسلوا تفاحتين كبيرتين و إجاصة و قطعوها في الخلاط الكهربائي مع حفنة من الثلج المسحوق . صفوا العصير الذي تحصلون عليه ن إذا أردتم ذلك. من الممكن تحضير هذا الكوكتيل بواسطة العصارة الكهربائية ، و ذلك للحصول على عصير هذه الفاكهة دون لبّها . الفوائد …

المقادير : موزتان .تفاحة واحدة . طريقة التحضير : قشروا موزتين قاسيتين بعض الشيء، و قطعوا تفاحة غلى أربعة أجزاء ، ضعوا المقادير في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء للحصول على الكمية المطلوبة ، أضيفوا بعض مكعبات الثلج أو بعض الثلج المسحوق ، من الممكن إضافة السكر الأسمر الفوائد …

المقادير: موزة واحدة. إجاصتان. طريقة التحضير:ضعوا في الخلاط الكهربائي موزة واحدة و إجاصتين ناضجتين خاليتين من أي تلف و مقطعتين إلى قطع صغيرة ، أضيفوا بعض الماء أو الثلج المسحوق.الفوائد الصحية: يقوي هذا العصير الجسم و يغذيه ، و ينصح بتناوله الأشخاص المتعبون و المصابون بالضغط النفسي ،فالإجاص يضيف خصائصه …

المقادي: دراقة واحدة.تفاحة واحدة. طريقة التحضير: اختاروا دراقة كبيرة و تفاحة ، اغسلوهما جيداً و قطعوهما إلى أجزاء ، ضعوا الفواكه في الخلاط الكهربائي مع إضافة القليل من الماء للحصول على الكمية المطلوبة.من الممكن أن تضيفوا، حسب الرغبة، قليلاً من السكر و عصير نصف ليمونة حامضة . الفوائد الصحية: يعتبر …