اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- برتقالتان.
- ليمونة هندية واحدة (غريب فروت).
- ليمونة حامضة واحدة.
طريقة التحضير:
اعصروا برتقالتين و ليمونة هندية و ليمونة حامضة بواسطة عصارة الحمضيات ، اسكبوا مزيج العصير في الرجّاجة (Shaker) و خضوه لبضع ثوان بعد أن تضيفوا إليه مكعبات ثلج أو ثلج مسحوق .
الفوائد الصحية:
يسهل تحضير هذا العصير المنعش ، إنه مقوّ و منشط جداً لكثرة ما فيه من الفيتامين C و هو يزيد مناعة الجسم و يحمي الشرايين بفضل الفيتامين PP تحديداً كما يعمل كمضاد طبيعي للتأكسد ، يؤمن الوقاية من بعض أنواع السرطانات و أمراض القلب و الشرايين ، إنه منشط ، يعطي طاقة كبيرة للجسم بخاصة إذا شربتموه في الصباح ، عندما تستيقظون .
