اطلالتي يعنى بالثقافة العامة ونمط الحياة العصرية
مقالات مشابهة
المقادير:
- جزرتان.
- برتقالة واحدة.
- ربع ثمرة أناناس.
طريقة التحضير: اغسلوا الجزر وجففوه وضعوه في العصارة الكهربائية بدون تقشيره، أضيفوا ربع ثمرة أناناس طازجة مقطعة. اسكبوا العصير في رجاجة (Shaker) وأضيفوا إليه عصير برتقالة والقليل من الثلج المسحوق.
الفوائد الصحية:
يقوي هذا العصير الجسم ويعوض المعادن التي فقدها هذا الأخير كما ينقي الدم وينظم المرور المعوي ويقاوم الإحساس بالتعب. إنه غني بالفيتامين C ويضفي على البشرة إشراقاً جميلاً. إضافة إلى أنه مضاد لفقر الدم.
